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コロナの影響下で外出に制限ができた今、極端な運動不足のために「ちょっと太ってきたかな？」と感じる人も増えてきたのでは。食事制限をしたりエクササイズを取り入れれば、その問題は解消するのだけれど、「はたして続くのだろうか」とお思いの方は多い...

「最近ちょっと身体が重い？」「体重は変わらないのに立ち姿にキレが無い？」そんな風に感じだすのは30歳を境にしたころです。女性にとって30代～40代は仕事や結婚、出産など、日常が目まぐるしく変化する時期でもあります。既婚者ではなくても、仕事面で...