スムージー– category –

今回は、「日頃から積極的に野菜を摂りたい」あるいは「野菜でダイエット効果や美容効果を期待したい」という方に向けて、小さなミキサーでも直ぐに出来る「脂肪燃焼UPするグリーンスムージー」のレシピを4つ紹介します。材料は近くのスーパーやネットで直...

ダイエットにもアンチエイジングにも、ビタミンやミネラルを積極的に摂りたいと思われている人は多いと思います。そのために季節の野菜やフルーツを使った「スムージー」が手っ取り早く摂取できる一番の方法です。「だったら市販の100％ジュースを摂ればい...

忙しい毎日、ちょっとしたスキマ時間に手軽に栄養補給ができると評判のスムージー。しかもそこそこのダイエット効果もあると聞いているけれど、「いったいどんなところがダイエットに良いの？」「どんなスムージーを作ればいいの？」という疑問を持つ人は...