毎日の食事に取り入れたいオートミール。そんなオートミールを色々とアレンジしたレシピをまとめました。
ロールドオーツクイックオーツや、ちょっとマイナーなスティールカットオーツまで、色々な種類のオートミールが検索できます。
今回は炒飯やお好み焼き、リゾットなどご飯類が中心です。
なお、パンや蒸しパン、ケーキなどはこちらのサイトでまとめてあります。
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目次
オートミールごはんレシピ一覧
ロールドオーツ・クイックオーツを使ったメニュー
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| キムチの豚ロース炒飯 | フリッタータ（イタリア料理キッシュ） |
| 315kcal | 320kcal |
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| お好み焼き（サイリウム入り） | お好み焼き（オートミールを撹拌して粉化）（工事中） |
| 本体406kcal, トッピング106kcal | 本体405kcal, トッピング106kcal |
スティールカットオーツを使ったメニュー
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| スティールカットオーツ100％の炊飯めし | スティールカットオーツと米の雑穀炊飯めし |
| 455kcal（1合分）/152kcal（茶碗1杯分） | 483kcal（1合分）/161kcal（茶碗1杯分） |
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| 【ワカメご飯】炊飯器で炊くスティールカットオーツ | 【ショウガご飯】炊飯器で炊くスティールカットオーツ |
| 522kcal（1合分）/174kcal（茶碗1杯分） | 525kcal（1合分）/175kcal（茶碗1杯分） |
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| 【ひじきご飯】炊飯器で炊くスティールカットオーツ | 【舞茸＆ツナご飯】炊飯器で炊くスティールカットオーツ |
| 543kcal（1合分）/181kcal（茶碗1杯分） | 535kcal（1合分）/178kcal（茶碗1杯分） |
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| 【切干大根＆鶏肉】炊飯器で炊くスティールカットオーツ | |
| 634kcal（1合分）/211kcal（茶碗1杯分） |
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| チーズおやき （スティールカットオーツ+米の雑穀飯） | ちりめんじゃこネギのおやき （スティールカットオーツ+米の雑穀飯） |
| 2食分：517kcal（1食分：259kcal） | 2食分：412kcal（1食分：206kcal） |
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| スティールカットオーツのミネストローネ | スティールカットオーツのコンソメスープ |
| 346kcal | 318kcal |
オートミールの蒸しパンやケーキのレシピ集サイト
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